こんなに簡単だったなんて
✨楽々ごはん✨
〜無限に広がる〜
なんとなるだるい日々
毎日の料理めんどくさいな
肌もあれて
体重も増えちゃった
簡単だから続く技
少しの手間で
毎日の食卓が
豊かになる!
✨一袋、丸ごと冷凍✨
①スライサーで、千切り
②オーブンシートを引いて冷凍
③ジップロックで管理
無限レシピ
土台があるから超簡単!
さあ、今日は何が食べたい❓
おすすめは、インスタントラーメン
ゆがくときに、一緒に入れれば栄養満点!!
最初のステップ!
まずは、ニンジンの冷凍から試してみて!
次におすすめは、ダイコン
毎日の味噌汁が風味が増して、栄養満点に
長ネギの斜め薄切りがあると
料理が格段に美味しくなるよ
玉ねぎスライスをストックすると、10分で
ハンバーグ、餃子、カレー、シチュー、グラタン、ミートソース!
カボチャも火の通りが早くお勧め♡
それぞれの凍らせ方は、別にお知らせしますね
「バラ凍結」の基本
まとめ買いした素材を、すきま時間に下処理して冷凍
冷凍庫付属のアルミトレーなどにクッキングシートを引きます
重ならないよう広げて冷凍
凍ったら、ジップロックに入れてね
ザクザク崩したら少量ずつ、いつでも使えます!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
（長期保存のコツ）
ジップロックでなく、ビニール袋を二重にして入れます
しっかり空気を抜いて
輪ゴムで縛れば
冷凍匂をふせぎ長持ちします
