暮らしの工夫
お掃除しないと、もったいない
- タオル一枚で、家もココロも快適に 〜使い切って捨てるタオル術〜
- お風呂掃除はしないと決める 〜水分管理が勝利の秘訣〜
- 月一クリーニングでピカピカ 〜たった一つで家中キレイ〜
歯はいのち、大切にしないともったいない
- 口の中を見れば寿命がわかる？ 〜お医者さんから聞いた話〜
- 歯より歯茎みがき 〜お口の健康は血流から〜
- 食べ過ぎている人に歯肉炎が多いワケ 〜カラダは一つの袋でできている〜
頭をよくしないと、もったいない
- 発達を助けるブレインジム 〜あきらめないで、カラダはすごい〜
- 世界80カ国以上に広まるブレインジム 〜子供からビジネスマンまで効果が物語る〜
食べ物の真実を知らないともったいない
- 止まらない食欲の秘密 〜カラダとココロの欲しい栄養〜
- 甘いものをいっぱい食べて健康に 〜気づいたら痩せちゃってた?〜
- 栄養を逃さない工夫 〜小さく一歩〜
- 当たり前のものを食べよう 〜身近にある本物食材〜
出し切らないともったいない
- 三つの排泄で軽やかに 〜出せる仕組み作り〜
お風呂の時間を生かさないともったいない
- カラダが喜ぶお風呂の入り方 〜短時間でカラダが整う〜
- 万能足湯 〜どんな体調不良も治すのは血液だから〜
経皮毒を見過ごすともったいない
- 皮膚から入ってくる化学物質 〜知るとプロテクトできる〜
眠りを味方につけないともったいない
- 頭も体もスッカー目覚める! 〜あまり知られていない安心布団の作り方〜
女性力を使わないともったいない
- 姫トレでこっそりアンチエイジング 〜未来を快適にする〜
